Freitag - Sportangebote von „Sport im Park“
Die sechste „Sport im Park“-Saison beginnt am 4. Mai 2026.
Beachten Sie den Kursstart bei den jeweiligen Kursen. Die meisten Freitagskurse starten am 8. Mai und enden am 25. September.
Altstadt: „Fit for ever“
Kursinfo
Schulung der allgemeinen Bewegungsfähigkeit, damit die Meisterung des Alltags im langen Leben erhalten gelingt: Beweglichkeit, Kraft, Kondition, Konzentration, Fein- und Grobmotorik, Berücksichtigung – falls notwendig – unterschiedlicher Beeinträchtigungen
Mitbringen: nichts Spezielles
Zielgruppe: Erwachsene, Senioren und Sonstige – Anfänger und Fortgeschrittene
Intensität: gering bis mittel - je nach individuellem Fitnessstatus
Ort / Treffpunkt
Montpellierplatz (bei Neckarstaden 24 - Stadthalle; 69117 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.412385, 8.701003
Termin(e)
Vom 8. Mai bis 25. September 2026 von 9.30 bis 10.30 Uhr.
Kursleitung / Verein
Friederike Ziganek / aktivijA e.V.
Kirchheim: „Fit in den Tag“
Kursinfo
Fitnessübungen für die Tiefenmuskulatur mit Brasil als Handgeräte
Mitbringen: Bitte ein Gymnastikmatte mitbringen. Wer hat, kann auch eigene "Brasils" mitbringen.
Zielgruppe: Jugendliche/junge Erwachsene, Erwachsene und Senioren – Anfänger bis Profi
Intensität: gering bis hoch
Ort / Treffpunkt
„alla hopp!“-Anlage (Harbigweg 11 – Sportzentrum Süd; 69124 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.389455, 8.667228
Termin(e)
Vom 8. Mai bis 25. September 2026 immer von 10 bis 11 Uhr
Keine Kursstunden am 12. Juni und am 7. August.
Kursleitung / Verein
Nicole Jäger / KG Polizei Heidelberg 1958 e.V.
Kirchheim: „Pilates mit dem Redondoball“
Kursinfo
Fitnessübungen mit Redondoball im Einklang von Bewegung und Atmung
Mitbringen: Gymnastikmatten und falls vorhanden einen Redondoball und /oder ein Paar Brasil
Zielgruppe: Jugendliche/junge Erwachsene, Erwachsene und Senioren – Anfänger und Fortgeschrittene
Intensität: gering bis hoch
Ort / Treffpunkt
„alla hopp!“-Anlage (Harbigweg 11 – Sportzentrum Süd; 69124 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.389455, 8.667228
Termin(e)
Vom 8. Mai bis 25. September 2026 immer von 11 bis 12 Uhr
Keine Kursstunden am 12. Juni und am 7. August.
Kursleitung / Verein
Nicole Jäger / KG Polizei Heidelberg 1958 e.V.
Pfaffengrund: „Boulespiel für Jedermann / -frau“
Kursinfo
Boule ist ein Gesellschaftsspiel und fördert Konzentration, Geschicklichkeit, Koordination von Standsicherheit und Beweglichkeit.
Mitbringen: Wer hat, kann eigene Kugeln mitbringen.
Zielgruppe: Jugendliche/ junge Erwachsene, Erwachsene und Senioren – Anfänger
Intensität: gering
Ort / Treffpunkt
Bouleanlage am Kranichweg (bei Seniorenheim „Am Kranichgarten“, bei Kranichweg 51, 69123 Pfaffengrund)
GPS-Koordinaten: 49.394901, 8.643825
Termin(e)
Vom 8. Mai bis 25. September 2026 immer von 17 bis 18.30 Uhr
Kursleitung / Verein
Günter Bitsch / TSV 1949 Pfaffengrund e.V.
Bergheim-West: „Yoga“
Kursinfo
Yoga nach yogatherapeutischen Ansatz: Atem, Asana, Mobilisierung, Kraft & Entspannung
Mitbringen: Gymnastikmatte
Zielgruppe: Jugendliche/junge Erwachsene, Erwachsene und Senioren - vom Anfänger bis zum Profi
Intensität: mittel
Ort / Treffpunkt
Penta-Park (Vangerowstraße 65, 69115 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.409313, 8.671190
Termin(e)
Vom 8. Mai bis 25. September 2026 von 18 bis 19 Uhr.
Kursleitung / Verein
Kathinka Dederichs / Heidelberger Turnverein 1846 e.V.
Rohrbach: „Kampfkünste des Kempokan Heidelberg“
Kursinfo
In diesem Kurs erhalten Sie einen Einblick in die verschiedenen Kampfkünste, wie sie in der Kampfkunstschule Kempokan der TSG Rohrbach-Heidelberg e.V. unterrichtet werden. Im Mittelpunkt steht die seltene sino-japanische Kampfkunst Shaolin Kempo, die Körper, Atmung und Geist gleichermaßen stärkt und traditionelle Bewegungsformen mit praktischer Anwendung verbindet. Ergänzend werden klassische und moderne Elemente des japanischen Jiu Jitsu- der „weichen“ Kampfkunst der Samurai- vorgestellt. Statt Kraft gegen Kraft einzusetzen, lernen Sie durch gezieltes Nachgeben und überlegene Technik, auch physisch stärkere Angreifer wirkungsvoll zu kontrollieren. Zudem lernen Sie die südostasiatische Kampfkunst Eskrima kennen, bei der der Umgang mit dem Kurzstock im Mittelpunkt steht und ein klares Verständnis für Distanz, Timing und Koordination entwickelt wird. Abgerundet wird das Training durch Fitness, Koordinationsübungen sowie Schlag- und Tritttraining an Pratzen. Die Selbstverteidigung bildet dabei die Grundlage aller vermittelten Inhalte.
Mitbringen: Bequeme Sportkleidung anziehen. Möglichst kein Schmuck, ggf. abdecken. Bei langen Haaren: Haargummi. Trinkflasche mit Wasser (empfohlen)
Zielgruppe: Jugendliche und junge Erwachsene, Erwachsene – Anfänger
Intensität: gering bis mittel
Ort / Treffpunkt
Sickingenplatz (Ecke Sickingenstraße und Fabrikstraße; 69126 Heidelberg)
GPS-Koordinaten: 49.383724, 8.682862
Termin(e)
Vom 8. Mai bis 25. September 2026 von 18 bis 19 Uhr.
Keine Kursstunden am 29. Mai und 5. Juni, sowie 7. bis 21. August.
Kursleitung / Verein
Dennis Nötzel / TSG Rohrbach e.V.